Periodo de lactancia – ¿cuándo comienzo a amamantar?

En el periodo de lactancia los beneficios que se obtienen no solo son para el bebé también serán beneficios para la madre. Desde la adolescencia los conductos mamarios se preparan para la lactancia, y es el bebé el que permitirá que comience a expulsarse la leche mediante la succión, esta es una de las etapas… Leer más »

Dieta de la Avena

La dieta de la Avena es una dieta completa basada en el cereal de la Avena. La avena es parte de nuestra dieta desde hace miles de años. Y todos los días, los investigadores todavía parecen descubrir más cualidades de cereal. Y más recientemente, es su acción contra ese impulso irresistible para atacar el refrigerador.… Leer más »

Remedios caseros para la gripe (primera parte)

Si alguna vez alguna gripe te ha tumbado, una de las pocas cosas que pasan por tu mente es cuando esto llegara a su fin para que continúes con tu vida diaria. La gripe tiene la capacidad de tomar incluso a la persona más sana y enfermarla inmediatamente. Las vacunas contra la gripe pueden ayudar,… Leer más »

Las verrugas planas en la cara – La mejor manera de eliminarlas

Las verrugas planas en la cara suelen ser incomodas, principalmente en la adolescencia. La cirugía a, menudo es una opción popular para la eliminación de verrugas planas en la cara, por lo general, después de tratamiento en el hogar y las aplicaciones químicas en las verrugas que han fallado. La cirugía sigue siendo una opción… Leer más »

Los carbohidratos y su dieta

Una de las razones principales por que las personas tienen sobrepeso se debe a los carbohidratos en sus dietas. Hay muchos otros factores que contribuyen al aumento de peso, pero comer demasiados hidratos de carbono malos, puede aumentar dramáticamente sus posibilidades de volverse obeso. Algunas personas se sienten desalentadas cuando se enteran de que tienen… Leer más »

¿Que es la retención de líquidos?

La retención de líquidos afecta a muchas mujeres, este mal se produce por la acumulación de agua en los tejidos del cuerpo humano, que su vez esto se produce cuando hay un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de una zona a otra. El organismo de nuestro cuerpo, a través… Leer más »

Cual es la mejor manera de eliminar las estrias

La principal causa de las estrías es el embarazo. También puede conseguir por aumento repentino de peso o ganancia muscular. Si usted no es proactiva en el principio esto es una garantía de éxito seguro para las estrías que sucedan. Por el contrario la razón principal de nuevo para que esto suceda es el embarazo.… Leer más »

SLOW FOOD VS FAST FOOD

Debido a la inmediatez diaria, la comida rápida se ha convertido en el alimento preferido de las personas. Sin embargo, Carlos Petrini considera que hay que salvaguardar el patrimonio alimentario de la humanidad a través de una alimentación buena, limpia y justa, de esa manera se convierte en el fundador de Slow Food un movimiento… Leer más »

Aquagym para evitar la obesidad

La obesidad es hoy en día un problema que afecta a buena parte de la población. La forma de evitarla todos la sabemos: comer de forma saludable y hacer ejercicio de forma regular (aquagym). Pero no nos mintamos, cuando llegas a una cierta edad y nunca has hecho ejercicio, es muy difícil empezar a hacerlo,… Leer más »

Bailar para definir los abdominales

Aunque es más típico ver a un hombre con la “tableta de chocolate” en los abdominales, las mujeres también quieren fortalecerlos y marcarlos para verse bien y por razones de salud. Sin embargo, para algunas es difícil realizar los ejercicios necesarios para ello diariamente, por lo que una alternativa puee ser el baile. Uno de… Leer más »